Met Taiso Judo zorg je ervoor dat het lichaam in conditie en in balans blijft als je wat ouder bent. Taiso Judo is gebaseerd op Judo, echter wordt het in deze vorm niet als wedstrijdsport in gezet.
In de lessen wordt met allerlei (judoachtige) oefeningen gewerkt aan je valtechniek, het reactievermogen en de juiste lichaamshouding. De nadruk ligt daarbij op blijven staan. In een combinatie van traditionele Judotraining waarbij niet gevallen wordt, conditietraining en andere oefening. Deze combinatie zorgt ervoor dat je ontspannen en alert kunt blijven bewegen. Kortom: door Taiso Judo blijf je in mentaal en lichamelijk in conditie en in balans.
De lessen zijn gericht op oudere deelnemers. Iedere deelnemer kan op het eigen niveau meedoen. Kun je een oefening niet, dan vereenvoudigen we de oefening of je herhaald een eerdere oefening.
De Taiso Judolessen zijn niet in de bekende Judokleding. U heeft alleen sportieve kleding nodig om mee te doen.
De lessen elke donderdag van 13:15 – 14:00 u.